Na carta de hoje, quero te contar como eu saí de R$20.899,80 mil reais para R$2.535,88 em um mês e porque isso aconteceu.
Sim, é isso mesmo que você leu.
Eu quero falar sobre uma “derrota”.
Eu sei que parece estranho…
Afinal, é provável que você esteja acostumado a ver as pessoas mostrando apenas a parte boa de suas vidas na internet.
Por vezes, até mentiras…
Para, no fim das contas, te vender alguma coisa que vai sustentar mais mentiras.
Mas não aqui.
Aqui, e no meu Instagram, eu falo sobre a vida real.
Sobre a minha vida real.
E o que aconteceu foi que, em Abril, eu havia faturado mais de 20 mil reais somente com meu Instagram, que comecei em Fevereiro.
Abril/2024
Porém, em Maio, eu faturei, somente, pouco mais de 2.500 reais.
Maio/2024
Mas qual foi o motivo do meu faturamento ter caído tanto? Vou te explicar agora.
A correlação entre saúde mental, disciplina e resultados
Talvez você esteja achando estranho que eu estava falando de valores de faturamento e, agora, resolvi falar sobre saúde mental e disciplina.
Mas me acompanha aqui que você já vai entender como tudo isso se encaixa.
Para isso, preciso voltar alguns anos e te contar algumas coisas.
Eu nunca fui a pessoa mais disciplinada, nem a mais organizada ou produtiva.
Também nunca liguei muito para essas coisas, por grande parte da minha vida…
Até que, alguns anos atrás, me encontrei no fundo do poço da minha saúde mental.
Só procurava por prazeres imediatos como festas, bebidas, mulheres e jogos.
Estava completamente infeliz, adentrando um processo depressivo.
Procurei ajuda profissional e também procurei respostas internas.
Comecei a me perguntar o que realmente queria da vida e o que precisava para conquistar coisas que, no fundo, eu almejava, mas que não pensava muito sobre.
Percebi, então, que muitas das coisas que eu gostaria de realizar e ter em minha vida só seriam possíveis com estudo, trabalho e esforço.
Foi nessa época que eu entendi que saber se organizar, ter uma rotina e a disciplina diária de cumprir com pequenas tarefas eram alguns dos hábitos necessários para conseguir estudar e trabalhar na direção dos meus objetivos.
Desde então, o tema me fascina.
Já li diversos livros sobre produtividade, disciplina etc.
Escutei podcasts, assisti documentários e consumi conteúdos do gênero.
Isso tudo me motivou a buscar uma vida de valor.
Mas só consumir conteúdos, ler livros e ouvir podcasts não ia fazer nada por mim, em termos práticos.
Estava faltando uma coisa.
Uma única coisa: FAZER.
Ficar somente no campo das ideias não estava me levando à lugar algum.
Era preciso fazer.
E foi fácil começar a fazer quando eu estava motivado, consumindo conteúdos de desenvolvimento pessoal e as coisas estavam equilibradas em minha vida pessoal.
Só que a vida não é feita só de dias bons.
Vão ter dias que você vai acordar cansado, exausto, de mau humor, triste ou sem vontade alguma de levantar da cama.
E são esses dias que fazem a diferença.
Foram nesses dias que eu falhei.
Foram nesses dias que eu tive meu primeiro contato com as consequências da falta de disciplina em minha vida.
Era nítido.
Se minha saúde mental não estava em dia, era difícil fazer qualquer coisa que fosse.
Se minha saúde mental estava abalada, não existia Andrei naquele dia.
Não existia o que eu achava que era “disciplina”.
Eu não estava sendo uma pessoa disciplinada.
Eu estava, somente…
Motivado.
Quando a motivação passou, o que sobrou? Nada.
E foi aí que eu me perdi, ainda mais, em mim mesmo.
Só pra contextualizar melhor, isso foi em 2016, se não me engano.
Minha cabeça já não estava boa, mas eu estava conseguindo colocá-la no lugar com essa mudança de pensamento sobre mim e sobre a vida.
Porém, como disse, só mudar o pensamento não foi o suficiente.
Era um começo, claro…
Mas era preciso mais.
Sem saber como conseguir esse “mais”, recaí nas tentações dos prazeres imediatos que mencionei anteriormente.
Fui cavando um buraco cada vez mais fundo.
Até que resolvi não me dar por vencido.
Coloquei na minha cabeça que se eu tinha saído daquele buraco antes, eu iria fazer de novo.
Mas, dessa vez, iria fazer diferente.
Até nos momentos mais difíceis e desagradáveis eu iria dar um jeito de fazer o que sabia que tinha que ser feito.
Na época, eu não sabia, mas estava começando a construir o que realmente significa “Disciplina”.
E, finalmente, as coisas começaram a melhorar em minha vida.
Comecei a me exercitar com frequência e a me alimentar melhor.
Minha saúde física começou a melhorar.
Minha cabeça, consequentemente, melhorou junto.
Aprendi a tomar gosto pelos estudos.
Comecei a ter ambições profissionais e acadêmicas que, antes, não existiam.
Estava em uma “frequência” de constante evolução e melhora como ser humano.
Estava, ativamente, procurando construir a minha melhor versão possível.
Nos dias em que eu não estava afim de levantar da cama, por qualquer motivo que fosse, eu levantava.
Eu havia implantado na minha mente, de alguma forma, que aquilo era NECESSÁRIO para a minha vida.
E realmente era.
Lembra que eu falei que isso foi por volta de 2016?
Pois é.
De 2016 até 2019 eu construí algo dentro de mim que ninguém pode tirar de mim.
Eu construí amor próprio.
Eu construí saúde mental.
Eu construí a minha disciplina.
“Mas por que 2019?” Talvez você esteja se perguntando.
Porque foi em 2019 que veio a Pandemia do Covid-19 e tudo mudou.
Foi um baque para mim.
Mas essa é uma história para outra carta.
Já tô falando demais hoje…
Falei da Pandemia porque, desde então, tenho lutado para conseguir resgatar, pelo menos, parte daquele Andrei de 2016-2019.
Tem sido difícil, confesso.
E, recentemente, foi mais difícil ainda.
Nos últimos meses, apesar do meu crescimento exponencial com o Instagram, que talvez seja da onde você me conhece, retornei à um lugar que não gostaria.
Como meu terapeuta disse, estou passando pelo início de um processo depressivo.
No caso, gosto de pensar que estava…
Pois já estou me movimentando para sair dessa situação.
E sabe por que eu dei essa volta toda?
Sabe por que eu falei de como meu faturamento caiu mais de 18 mil reais de um mês para o outro e depois resolvi falar de saúde mental e disciplina?
Porque, hoje, é evidente, para mim, o quanto que a disciplina e a saúde mental andam de mãos dadas.
E é mais claro ainda como isso reflete nos meus resultados profissionais.
Maio foi um mês que eu quase não postei no Instagram.
Não procurava fazer reels novos e de qualidade.
Não postava nos stories e nem interagia com meus seguidores.
Eu não estava tendo disciplina alguma com o que eu construí nos últimos meses.
É claro que meu perfil parou de crescer…
E é claro que meu faturamento caiu!
Isso somou, ainda mais, para o agravamento do meu processo depressivo.
“Se sem saúde mental eu não consigo ter a disciplina de sequer me cuidar, como que vou sequer ousar em postar algo para as pessoas que me seguem aqui e esperam um Andrei melhor?”
“Como vou postar algo interessante ou que some aos meus seguidores se estou ficando depressivo e não estou fazendo nem metade do que eu gostaria e eles esperam de mim?”
Essas eram algumas das coisas que eu falava para mim mesmo.
Eu sentia vergonha de postar estando naquele estado.
Até que eu lembrei de uma coisa…
Meu Instagram foi criado com o objetivo de ser o primeiro passo para a construção da minha marca pessoal.
É minha marca PESSOAL.
Estar como estou hoje faz parte dela.
E é por isso que estou aqui escrevendo essa carta.
É por isso que voltei a postar.
Porque não existe marca pessoal sem Andrei.
Você percebeu o que estou fazendo?
Exato.
Estou FAZENDO.
Estou aqui, escrevendo, me abrindo para você.
Essa é a primeira carta que escrevo em meses.
Eu estava relutante em escrevê-la.
Porém, já estou me sentindo bem melhor de poder compartilhar isso com você.
Não sei se ficou claro como eu “perdi” mais de 18 mil reais de um mês para o outro.
Mas acho que ficou claro como eu vou voltar a fazer dinheiro…
Assim como já fiz mais de R$500 no primeiro dia do mês.
Com disciplina e constância.
A disciplina de fazer o que você sabe que tem que ser feito impacta diretamente nos resultados da sua vida.
Dia após dia.
Seja no âmbito financeiro, da saúde ou até dos relacionamentos.
Espero que tenha ficado claro que ganhar dinheiro é somente uma consequência das suas ações.
Não adianta somente querer.
É preciso fazer.
Hoje foi mais longo do que de costume, eu sei.
Afinal, estou voltando a escrever.
Por isso, meu mais sincero obrigado à você que ainda me acompanha e ficou até o final dessa leitura.
Até breve, eu espero.